comment ça marche
choisissez votre rythme
De 40 à 90 battements par minute ; il démarre à 55, le rythme d’un sommeil paisible. Touchez le cœur pour sentir un seul battement pendant le réglage.
glissez-le sous l’oreiller
Sous le bord, ou entre le matelas et l’oreiller. Écran vers le bas, près de l’endroit où repose votre tête.
maintenez pour commencer, puis reposez-vous
Maintenez le cœur un instant et le battement commence. L’écran passe au noir profond et le reste jusqu’à la fin du minuteur, ou jusqu’à ce que vous touchiez deux fois pour arrêter.
pourquoi un battement de cœur
le premier rythme
Les apps de sommeil ne vendent que du son. Quand le bruit blanc ne suffit pas face à un lit vide ou à des pensées qui tournent en boucle, Lubb transforme votre iPhone en un battement de cœur doux et physique sous votre oreiller : la sensation de s’endormir contre la poitrine de quelqu’un.
Un battement de cœur est le premier rythme que chacun entend, des mois avant la naissance, plus fort que tout le reste. Certains rythmes ne s’apprennent pas ; on s’en souvient. Un corps au repos profond bat lentement, souvent autour de cinquante battements par minute. Le réglage par défaut de Lubb s’y place volontairement : un battement lent et régulier évoque quelqu’un qui dort profondément à vos côtés.
Dans What Happened to You?, le Dr Bruce Perry écrit que le rythme et la répétition des stimulations sensorielles ramènent le corps vers un état de calme. C’est ce qu’offre un battement lent sous l’oreiller : un rythme répété et physique sur lequel se poser.
Grâce au Taptic Engine de l’iPhone, Lubb offre à votre corps un rythme calme et régulier auquel se raccrocher : des vibrations profondes et douces, sur un écran noir profond. Lubb ne mesure rien et ne promet rien. La plupart des gens s’endorment en dix à vingt minutes. La partie gratuite couvre ce temps chaque nuit : vous pouvez donc voir si cela vous aide avant de décider si cela vaut quelque chose pour vous.
Pour le confort, pas pour soigner. Lubb n’est pas un dispositif médical.
ce qu’il contient
glisser
Les séances commencent environ 15 battements plus vite que votre rythme et ralentissent pendant les 25 premières minutes. Le battement vous rejoint, puis vous emmène doucement plus bas.activé par défaut
sensation et intensité
Du rond et naturel au plus net, et aussi fort que votre literie l’exige. Chaque oreiller absorbe plus ou moins, alors vous le réglez sur le vôtre. Relâchez le curseur pour sentir un battement.
un son, si vous le souhaitez
Un boum-boum grave par le haut-parleur, en phase avec les vibrations, jamais deux battements identiques.désactivé par défaut
le coucher sans un geste
Une seule automatisation dans Raccourcis, et la concentration Sommeil lance la nuit d’elle-même quand vous vous mettez au lit. Ou demandez à Siri de lancer Lubb, ou maintenez l’icône de l’app.
pensé pour toute la nuit
Un écran noir profond, un minuteur calé sur l’heure réelle qui résiste aux interruptions, et un fondu doux à la fin d’une séance minutée, pour qu’elle s’estompe au lieu de s’arrêter au milieu d’un battement.
tarifs
toute la nuit
Dix minutes offertes, chaque nuit. Sans compte, sans carte bancaire, sans inscription. Si dix minutes vous suffisent pour trouver le sommeil, Lubb est entièrement gratuit. Garder le battement près de vous jusqu’au matin, c’est à cela que sert Plus.
annuel · 7 nuits offertes
9,99 € / an
7 nuits offertes, puis 9,99 € par an. Annulez pendant l’essai et vous ne paierez rien.
à vie
34,99 € une fois
34,99 € une seule fois, à vous pour toujours. Un seul achat, sans abonnement.
Plus débloque 30 minutes pour se détendre, 2 heures pour un sommeil profond et des séances toute la nuit. Le glissement et le fondu final accompagnent chaque séance, y compris les gratuites.
Il n’y a pas de formule mensuelle.
Prix de l’App Store français. L’App Store affiche le prix dans votre devise avant l’achat.
confidentialité
vos nuits restent privées
Pas de compte. Rien à créer, aucune connexion.
Les statistiques sont anonymes : assez pour savoir quelles fonctions sont utilisées, jamais par qui. Et Lubb ne mesure jamais votre rythme cardiaque. Il joue un rythme ; il ne lit pas le vôtre. Rien de votre nuit ne quitte votre téléphone.
questions
Le téléphone vibre-t-il ?
Oui. Lubb utilise le Taptic Engine de l’iPhone, la pièce qui fait vibrer le téléphone, pour jouer un battement de cœur lent en deux temps : un boum doux, puis un second plus doux encore. C’est une vibration bien plus douce et ronde que celle d’une notification, et elle monte à travers l’oreiller plutôt que contre votre main.
Lubb est-il une app de bruit blanc ?
Non. Les apps de bruit blanc et de sons pour dormir diffusent de l’audio. Lubb joue un battement de cœur lent que l’on ressent : le Taptic Engine de l’iPhone envoie un doux boum-boum à travers votre oreiller, ce qui convient aux personnes qui ne dorment pas avec du son ou des écouteurs. Un son de battement grave est disponible si vous le voulez, désactivé par défaut. Si vous avez déjà une app de bruit blanc qui vous plaît, gardez-la : Lubb fonctionne en même temps, sans l’interrompre.
En quoi Lubb est-il différent des vidéos de battements de cœur sur YouTube ?
Une vidéo fait entendre un battement. Lubb en fait ressentir un : le Taptic Engine de l’iPhone envoie un boum-boum lent à travers votre oreiller, sans rien qui remplisse la pièce ni qui reste dans vos oreilles. Lubb n’a pas de publicité : rien ne vient interrompre la nuit à 2 h du matin. Par défaut, le battement commence un peu plus vite et ralentit jusqu’à un rythme de repos à mesure que vous vous installez, et une séance minutée se termine en fondu au lieu de couper net.
En quoi Lubb est-il différent d’une peluche ou d’un coussin à battements de cœur ?
Une peluche à battements de cœur se serre dans les bras, et c’est un réconfort que Lubb ne peut pas offrir. Lubb vous donne le battement depuis l’iPhone que vous avez déjà : glissez-le sous le bord de votre oreiller et sentez un battement lent en deux temps, sans rien acheter de plus. Vous réglez le rythme entre 40 et 90 battements par minute, l’intensité selon votre literie, et dix minutes par nuit sont offertes.
Faut-il un compte ?
Non. Pas de compte, pas d’inscription, pas d’e-mail, pas de pistage. Rien de votre nuit ne quitte le téléphone.
Est-ce que ça traverse tous les oreillers ?
La plupart, pas tous. Un oreiller fin en duvet laisse passer presque tout le battement ; une mousse à mémoire de forme épaisse en absorbe beaucoup. C’est pour cela que l’intensité et la sensation se règlent. Commencez fort, puis baissez jusqu’à ce qu’il soit tout juste perceptible.
Est-ce que ça vide la batterie ?
Une nuit entière de vibrations consomme vraiment de l’énergie, même avec l’écran presque noir. Commencez la nuit avec une batterie chargée. Et ne chargez jamais le téléphone sous un oreiller : un téléphone en charge chauffe dans la literie. Lubb vous le dit une fois pendant la configuration, et vous avertit s’il remarque une recharge pendant une séance.
Pourquoi l’écran reste-t-il allumé ?
Les vibrations de l’iPhone ne fonctionnent que lorsque l’app est ouverte, alors Lubb garde le téléphone éveillé. L’écran allumé, c’est le battement qui continue. L’affichage passe au noir profond, ce qui ne coûte presque rien sur un iPhone à écran OLED.
Peut-on l’utiliser avec la concentration Sommeil ?
Oui, et c’est la meilleure façon de l’utiliser. Créez une automatisation dans Raccourcis : quand Sommeil s’active, exécuter immédiatement l’action « Lancer le battement » de Lubb. Il suffit alors de vous mettre au lit pour que la nuit commence d’elle-même. Siri et l’action rapide de l’écran d’accueil fonctionnent aussi.
Y a-t-il un essai gratuit ?
La formule annuelle commence par 7 nuits offertes. La partie gratuite n’est pas un essai : ce sont dix minutes offertes chaque nuit, aussi longtemps que vous le voulez.
Combien coûte Lubb ?
Dix minutes par nuit sont offertes, sans compte ni carte. Lubb Plus débloque les séances de 30 minutes, de 2 heures et de toute la nuit : sur l’App Store français, 9,99 € par an après 7 nuits offertes, ou 34,99 € une seule fois. Il n’y a pas de formule mensuelle.
Fonctionne-t-il sur Android, iPad ou Apple Watch ?
Pas encore. Lubb joue le battement grâce au Taptic Engine de l’iPhone, il faut donc un iPhone sous iOS 18 ou plus récent. Il ne fonctionne pas sur les téléphones Android, l’iPad, le Mac ni l’Apple Watch.
Est-ce une app de battements de cœur de bébé ou de fœtus ?
Non. Lubb s’adresse aux adultes qui dorment mieux avec quelqu’un à leurs côtés. Il joue un battement de cœur lent, au repos, que l’on ressent à travers l’oreiller. Il n’écoute, n’enregistre et ne surveille le cœur de personne, et ce n’est pas un doppler.
Est-ce un tracker de sommeil ?
Non. Lubb n’enregistre, ne mesure et ne note rien : ni votre rythme cardiaque, ni votre sommeil. C’est un rythme à vos côtés, pour le confort et non pour soigner.